23 - 29 март 2026 с. Сливек/ обл.Ловеч
за възрастни жени и мъже
Лечебното гладуване е един от най-силните естествени инструменти за регулация на организма. Когато се провежда правилно и под професионално наблюдение, то активира вътрешните механизми за възстановяване, подобрява метаболитния баланс и дава възможност на тялото да се освободи от натрупаното физическо и психическо напрежение.
Този ритрийт е създаден като структурирана и безопасна програма за 7-дневно гладуване по метода на д-р Ото Бухингер, съчетана с билкова подкрепа, движение в природата и практики за нервна регулация.
Методът на д-р Ото Бухингер
Д-р Ото Бухингер е един от основоположниците на съвременното терапевтично гладуване. Неговият метод е добре проучен и се прилага в специализирани клиники в Европа.
Гладуването по Бухингер включва контролирано ограничаване на енергийния прием (под 500 kcal дневно) чрез зеленчуков бульон, прясно изцедени сокове, билкови чайове и достатъчен прием на вода. Организмът преминава към използване на мастни резерви и кетонов метаболизъм, което води до:
- метаболитно пренастройване
- подобрение в инсулиновата чувствителност
- понижаване на възпалителните маркери
- оптимизиране на кръвното налягане и липидния профил
- повишаване на менталната яснота
Искаш ли обновление на тялото, душата и ума?
Искаш ли да освободиш място за нови мисли, идеи и емоции?
Искаш ли да си подариш любов към себе си и осъзнатост?
Искаш ли да бъдеш придружен и подкрепен – в трудни и радостни моменти?
Водеща: Лора Николова
Казвам се Лора Николова и работя като фитотерапевт, терапевт по функционална медицина и сертифициран ръководител по постене. В практиката си съчетавам билколечение, хранителни диети и терапия с микроелементи/ нутриенти, като разгелждам взаимовръзката на органовите системи. Работя активно в сферата на чревното здраве, метаболитния баланс и регулацията на нервната система.
Лечебното гладуване по Бухингер е метод, който прилагам с уважение към индивидуалните особености на всеки човек. За мен то не е крайна мярка, а терапевтичен инструмент, който се използва внимателно и целенасочено.
Как протича ритрийтът?
Програмата включва 7 последователни дни на лечебно гладуване, съчетани с:
- ежедневно приемане на зеленчуков бульон, прясно изцедени сокове и билкови чайове
- разходки сред природата, включително посещение на местния манастир, разходка до Крушунския водопад, горски бани, събиране на пролетни билки
- грижа за тялото, хидротерапия по Кнайп, парна баня, сауна, масаж, нежна грижа за кожата създадена от теб в общи работилници
- работилница за ароматерапия без етерични масла, работилница за пролетна козметика, работилници за преработване на пролетните билки и информация за техните лечебни свойства.
Билкова подкрепа
По време на лечебното гладуване ще използваме лечебни растение, които подпомагат:
чернодробната детоксикация, жлъчния поток, храносмилателната регулация, лимфния дренаж
Ще се работи с горчиви билки, подкрепящи чайове и външни приложения като чернодробни компреси и природни стимулиращи техники. Билковата част има практическа насоченост – целта е знанията да останат приложими и след приключване на ритрийта. Всички растения ще набавяме сами в заобикалящата ни Природа. Ще направим тинктура, прясно изцедени сокове, гемомацерат е др.
Движение и нервна регулация
Всекидневните разходки в природата са част от програмата. Умереното движение подпомага кръвообращението и детоксикиращите процеси, а престоят сред Природата влияе благоприятно върху вегетативната нервна система. Най-силната детоксикация се случва чрез белия дроб, т.е. когато издишваме токсините. Освен това мускулите трябва да бъдат подкрепени по време на процеса, за да не се стига до загуба на мускулна маса.
Дневник на процеса
Всеки участник получава насоки за водене на книжка-дневник по време на гладуването. Проследяват се физическите реакции, емоционалните състояния и вътрешните процеси. Това подпомага осъзнатостта и интеграцията на преживяването. В него ще има рецепти и насоки за времето след постите, както и интересна информация за алкалната диета, която е желателно да е продължението на лечебното гладуване.
За мястото:
„Там край реката“ е комплекс в село Сливек, само на около 7 километра от град Ловеч.
Комплексът предлага изглед към планината и помещения за настаняване с балкон. На разположение има достъп до тераса, съоръжения за дартс, безплатен частен паркинг и безплатен WiFi. Мястото за настаняване разполага с фамилни стаи и камина на открито. Някои помещения за настаняване в къщата за гости разполагат със самостоятелен вход, трапезария, камина и микровълнова фурна. Други включват телевизор с кабелна телевизия, напълно оборудвана кухня с фурна и самостоятелна баня с биде и халати. Всички помещения за настаняване в къщата за гости са снабдени със спално бельо и хавлии.
В комплекса има парна баня, сауна, фитенс център и много възможности за пребиваване навън и най-вече в директна близост до река Осъм. Обграден е от гора и много растителност.
Регистрация
Цената включва:
- 6 Нощувки
- Храна и напитки
- Комплект за гладуване (иригатор, английска сол, стъргалка за език, алкални соли за вани, четка за сух масаж, дневник)
- Повиване на черен дроб
- Материалите за работилниците
Допълнително се заплащат:
- Масажи
- Сауна и парна баня
Постенето е предназначено за здрави хора като превантивна мярка.
Не се извършват медицински диагнози или лечение.
Хора с хронични заболявания трябва предварително да се консултират с лекар и носят лична отговорност.
Кой не може да участва?
- Деца, юноши и възрастни хора (над 70 години), които никога не са гладували
- Бременни жени и кърмещи майки
- Хора, страдащи от булимия
- Лица с отслабен организъм
- Хора, които са наскоро оперирани
- Хора, страдащи от туберкулоза, рак или хиперфункция на щитовидната жлеза
- Хронично болни, които редовно приемат лекарства, трябва предварително да се консултират с лекар
- Хора, страдащи от депресия
Такса:
Пълната цена възлиза на 447 € за двойна стая на човек; 507 € за единична стая
Такси при анулация:
- 14 дни преди началото – 50% от таксата
- 7 дни преди началото – 100% от таксата
- Без такса, ако се намери заместник за мястото
- При спешни случаи ще намерим добро решение
Брой участници:
Събитието се провежда при минимум 6 и максимум 12 участници.
При недостатъчен брой записали се, ритрийтът се отменя и сумата се възстановява.
Ако искаш да се включиш, моля запиши се на 0876179197 или по мейл info@nebesnosinio.com, като участието е гарантирано след превеждането на капаро от 150 € на следната банкова сметка.
ЛОПЕН ЕООД, Лора Николова
IBAN BG75UNCR70001524439662
Основание: Лечебно гладуване 2026